三角纤维软骨复合体是手腕中的结构。对此区域造成伤害或撕裂可能会导致手腕外侧疼痛并限制其活动范围。
三角纤维软骨复合体（TFCC）是韧带，肌腱和软骨的网络，位于手腕小指侧的尺骨和桡骨之间。
TFCC稳定并缓冲手腕，特别是当一个人转动手或用手抓住东西时。
由于其结构复杂性，TFCC易受损害，并且受伤很常见。
在本文中，我们讨论了TFCC眼泪的症状，原因，诊断和治疗。我们还包括估计的恢复时间和一些康复练习。
TFCC将手中的骨头连接到前臂的骨头以形成手腕。它在以下方面发挥着重要作用：
移动手腕
旋转前臂
当手掌抓住物体时支撑前臂
TFCC撕裂是对TFCC的任何伤害或损伤。 TFCC撕裂有两种类型：
类型1.这些眼泪是由于身体受伤造成的，例如当一个人过度伸展或过度旋转手腕时，或者当手臂伸展时手掌落在手上。
类型2.也称为慢性撕裂，这些逐渐发生并且可以由于衰老或潜在病症（例如痛风或类风湿性关节炎）引起的损伤。
准确分类TFCC撕裂对于指导治疗决策非常重要。
症状
TFCC撕裂通常会导致手腕外侧疼痛。 其他症状包括：
手腕僵硬或虚弱
触摸或移动手腕时疼痛
手或手腕的运动范围有限
手腕肿胀
移动手腕时发出咔哒声或砰砰声
 
原因和风险因素
进行某些运动，例如网球，会增加伤害手腕的机会。
手腕是身体中最复杂的关节之一。 这使它容易扭伤和受伤。
由于身体伤害，过度使用或衰老过程，可能会发生TFCC撕裂。
可能增加患者发生TFCC撕裂风险的因素包括：
年龄。随着一个人变老，TFCC的眼泪更常见。这可能是由于自然磨损，或者因为身体变得不能修复TFCC的损伤。
慢性炎症。类风湿性关节炎和痛风等炎症可能会随着时间的推移而损伤手腕。一项小型回顾性研究发现，38.9％的严重类风湿性关节炎患者出现TFCC撕裂。
体育运动。参加棒球，足球或网球等运动的人有更高的手腕受伤风险。研究表明，大约25％的运动损伤会影响手或手腕。
手腕疼痛：原因，症状和治疗
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诊断
为了诊断TFCC撕裂，医生通常会首先询问患者的症状和病史。然后他们可以对手腕区域进行身体检查。
在体检期间，医生可以：
小心地在手腕的外缘施加压力以隔离疼痛源。
旋转手腕。
轻轻地上下移动尺骨。
为了帮助医生确认他们的诊断，他们可能会订购X射线和MRI。这些测试创建了手腕内部的图像。
这些图像有助于医疗保健专业人员检查骨折骨折并评估撕裂的严重程度。
治疗
TFCC撕裂的治疗选择取决于损伤的类型，原因和程度。
在许多情况下，TFCC撕裂会自行愈合。 但是，一个人需要避免使用受影响的手腕以防止进一步受伤并使其正常愈合。
医疗保健专业人员还可以建议佩戴夹板，支架或铸件以保护和固定手腕。 他们还可能开出止痛药，如布洛芬或类固醇注射剂，以帮助减轻疼痛和肿胀。
对于一些患有TFCC眼泪的人来说，物理治疗也是有益的。 物理治疗师将指导患者通过一些轻柔的伸展，练习和活动调整，以确保受伤的手腕：
减轻疼痛和肿胀
提高灵活性和运动范围
增加力量
对于患有严重或持续性TFCC撕裂的人，医生可能会建议进行手术。 一种手术选择是一种称为关节镜检查的微创手术。
在关节镜检查期间，外科医生将在手腕外缘做出许多小切口，这样可以修复TFCC的损伤。 有时，他们也可能缩短尺骨以缓解症状。
手术后手腕必须保持固定长达6周。
 
恢复
TFCC撕裂的恢复时间取决于损伤的类型，严重程度和治疗。
2016年的一项案例研究表明，不需要手术的TFCC撕裂可能需要长达12周才能完全愈合。手术后，TFCC撕裂可能需要3个月才能完全愈合。
拾起并轻轻挤压网球可以帮助恢复受伤后手腕的活动性和力量。
做一些温和的运动可以帮助恢复TFCC撕裂后手腕的活动性和力量。练习可包括：
向前和向后弯曲手腕
在保持前臂伸直的同时旋转手腕
通过弯曲肘部的手臂并使前臂，手腕和手直线延伸来旋转前臂，然后将整个前臂从掌上位置旋转到掌心位置，然后再返回
拿起并轻轻挤压网球
摘要
TFCC撕裂往往是痛苦的，并且会影响一个人使用手或手腕的能力。它们可能是由于运动损伤，手腕过度使用以及类风湿性关节炎等炎症引起的。 TFCC眼泪在老年人中也更常见。
如果没有治疗，TFCC的眼泪往往会好转，但是一个人在受伤时需要避免使用他们的手腕。
对于严重或持续的撕裂，医生可能会建议手术或物理治疗。 |
