怀孕会给你的身体带来一系列的变化，有些变化比其他人更令人期待。虽然不断增长的腹部，疲劳和恶心是一个标准，但你可能会惊讶地发现你脸上的皮肤变黑了。请放心，对于大多数女性来说，这是怀孕的正常部分。
黄褐斑，通常也称为黄褐斑或“妊娠面膜”，是孕妇的常见病。事实上，它可以影响多达50％至70％的孕妇。黄褐斑通常表现为黑色，褐色的皮肤斑块，主要在前额，鼻子，上唇和脸颊上 - 因此是绰号，怀孕的“面具”。不常见的是，这些斑块可能发生在暴露在阳光下的身体其他部位，如颈部或前臂。
黄褐斑并不痛苦，并且对怀孕没有任何风险 - 这是在这段时间内可能出现的常见现象。
原因
黄褐斑可以在生命中的任何时间发生，并且当它在怀孕之外发生时被称为黄褐斑。当它确实在怀孕期间发生时，它被认为是由刺激黑色素生成的雌激素增加引发的。妊娠引发的黄体酮水平越高，雌激素的作用就越大。
这也常常导致黑线，或怀孕期间腹部中心的黑线。如果你在外面花很多时间，来自太阳的紫外线（UV）会促使黑色素细胞产生黑色素。这可能是黄褐斑开始或可能加剧现有黄褐斑的诱因。
美国皮肤病学会表示，由于黑色素细胞更活跃，有色人种比皮肤较浅的人更容易患黄褐斑。那些患有黄褐斑血亲的人也比那些没有黄褐斑的人更容易患上黄褐斑。这些因素并不一定意味着你肯定会发展它，但你的风险更高。
相反，皮肤较浅且没有黄褐斑家族史的人也可以患病。
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提示
没有必要治疗黄褐斑，因为它通常会在您分娩后消失，或者对于某些女性，一旦您完成母乳喂养就会消失。如果你发现它真的困扰你，你可以采取一些措施来尽量减少黄褐斑。
确保你得到足够的叶酸。叶酸是产前维生素，但也要确保你的饮食中也含有它。吃的食物包括菠菜，柑橘类水果，意大利面，米饭和豆类。叶酸可能有助于减少色素沉着过度，减少黄褐斑。
每天涂防晒霜，防晒指数高。即使在阴天也要涂抹防晒霜（至少30 SPF）至关重要。即使出现阴天或阴天，紫外线仍然可以很强大。阳光和紫外线可以引发黑色素的释放，怀孕可以让你对此特别敏感。太阳镜和宽边帽也可以帮助保护您的脸免受阳光照射。
如果外观困扰你，化妆可以帮助你。遮瑕膏和粉底可以帮助黄褐斑的出现。在怀孕期间，皮肤可能是敏感的，所以尽量获得非粉刺，低过敏性矫正粉底和遮瑕膏。专为色素沉着过度而设计的那些可以帮助您均匀肤色。
选择为敏感肌肤制造的护肤品。刺激或刺痛皮肤的产品（例如收敛剂）会使某些人的黄褐斑恶化。
如果给上唇上蜡，你可能想在怀孕期间跳过它。打蜡会使皮肤发炎，反过来又会使黄褐斑恶化。由于上唇是发现黄褐斑的常见区域，因此这尤其重要。
在怀孕和哺乳期间，不要使用任何化学换肤剂或漂白剂，并远离皮肤美白治疗。
另外，给自己时间恢复。你的身体的荷尔蒙平衡需要时间在怀孕和哺乳后均匀，你的皮肤也应恢复正常。有时这可能需要几个月的时间，因此耐心是很重要的。
小结
停止母乳喂养几个月后，如果您的皮肤没有恢复正常，请咨询您的皮肤科医生，了解可能的治疗方案。 与您的医生或医疗保健专业人员交谈以确保您的荷尔蒙处于典型水平是一个好主意。 最有可能的是，一旦你的荷尔蒙恢复到孕前水平，你的皮肤就会变得均匀，黑色斑块也会逐渐消失。 |
