什么是嗜睡症（发作性睡病）？（白天嗜睡过度无法控制）

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发作性睡病会影响觉醒和睡眠，这是一种神经系统疾病。
特征包括无法控制的困倦和随意入睡。
这些情况可以在白天或夜晚的任何时间以及活动期间发生。
它通常在15到25岁之间开始，但它可以从任何年龄开始。
大多数人在入睡后约90分钟陷入REM睡眠的深层阶段。
患有发作性睡病的人在入睡后立即陷入REM睡眠状态。

发作性睡病的症状有哪些？
白天极度困倦，干扰正常活动。
记忆模糊，极度疲惫，注意力不集中，情绪低落。
除了猝倒，完全肌肉无力或肌肉控制的感觉。
这可能导致说话含糊不清或身体崩溃。
它可能是由强烈的情绪引发的。
幻觉也可能发生，这些可能非常可怕。
任何感官都可以体验和睡眠麻痹。
这涉及入睡，无法阻止或醒来。
这些情况通常是短暂的，恢复通常很快。

嗜睡症的原因是什么？
科学家无法确定嗜睡症的确切根本原因。
他们怀疑这种情况背后有很多原因。
遗传被认为会影响个体是否发展它。
此外，免疫系统被认为在发作性睡病中起作用。
在某些个体中，它可能源于免疫系统内的功能障碍。
这些患者的下丘脑泌素(orexin)含量较低。
下丘脑泌素是一种神经化学物质，帮助大脑调节快速眼动睡眠和清醒状态。
人们认为免疫系统可能错误地攻击下丘脑泌素的产生。
然而，并非所有患者的神经化学物质水平都很低。
可能增加发生嗜睡症易感性的因素包括：心理压力，荷尔蒙波动和睡眠模式的变化。
已经观察到发作性睡病和某种H1N1疫苗之间的联系。
这种疫苗被称为Pandemrix。
但是，关于连接的细节知之甚少。

嗜睡症如何治疗？
安非他明药物有助于控制嗜睡和抗抑郁药调节REM睡眠。
一种名为Xyrem的药物可以帮助治疗猝倒症，从而改善睡眠状况。
避免使用尼古丁，酒精和咖啡因来自然避免发作性睡病的症状。
预定小睡和定期睡眠时间表也很有帮助。

如何预防嗜睡症？
不幸的是，这是不可预防的。
然而，当一种模式被发现时，嗜睡发作是可以避免的。
某些事情或事件往往发生在发作之前。
诱因往往是久坐和/或习惯性活动。
在此期间，大脑可能会开始放松并打瞌睡。
可能导致发作性睡病发作的常见活动包括：看电视，坐着和看书，或骑车超过一个小时。
以及与某人坐着和交谈。
通过持续的警惕和适当的护理，可以避免发作。

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