碘对作者的生活至关重要，因为它是产生甲状腺激素的关键成分。作者的身体不能自己产生这些，这就是为什么作者必须吃富含这种元素的食物。海藻、西梅干、鸡蛋和奶制品都在其中。缺碘会导致各种不适症状。如果不及时治疗，可能会导致更严重的疾病，如癌症或心力衰竭。
作者已经发现了最常见的缺碘症状，现在作者准备与你分享结果。如果你有这些症状，计划去看医生，找出确切的原因。
10. 头发和皮肤问题
大量的脱发和皮肤干燥发痒表明你需要碘。它有助于调节皮肤水分水平，刺激伤口和伤疤的愈合，甚至减缓皱纹的形成。这也是长而有光泽的头发的必备元素。秘密在于它能够支持毛囊的再生并保护毛囊不受感染。
9. 冷敏感性
** The Shining / Warner Bros.
没有那么冷，但你又把自己裹在毯子里了。你总是抱怨别人穿着t恤叫你温室里的花，而你却感觉很冷。看起来你可能患有缺碘症，因为缺碘会导致新陈代谢减慢。因此，作者的身体产生更少的能量，这给作者想要的温暖。
8. 意想不到的体重增加
** Shallow Hal / 20th Century Fox
如果冷敏感性是唯一的问题，那么缓慢的新陈代谢也不是那么不受欢迎。但是，不幸的是，它也使作者增加过多的体重。它使作者的身体比平时消耗更少的卡路里，作者也不会改变作者的饮食习惯。结果，剩下的卡路里就以脂肪的形式储存起来。
7. 疲劳和虚弱
** Due Date / Legendary Pictures
研究表明，大约88%的甲状腺激素水平低的人有这个问题。如果你发现你以前做的事情现在已经让你精疲力尽了，但是你有足够的睡眠，而且你自己也没有过度工作的倾向，那么碘缺乏可能就是你的问题了。持续的疲劳和疲劳是新陈代谢缓慢的其他症状。作者只是没有足够的能量来保持活跃。
6. 学习和记忆问题
** Eternal Sunshine of the Spotless Mind / This Is That Productions
根据2014年进行的一项研究，甲状腺激素水平较低的人海马体较小。这是作者大脑控制长期记忆的部分。这就是为什么缺碘会使人们在学习和记忆时遇到困难。此外，缓慢的新陈代谢也会影响大脑处理信息和有效应对信息的能力。
5. 抑郁和焦虑
** Inside Out / Pixar Animation
作者常常认为，强烈的焦虑和抑郁只能由生理问题引起。但这是一个常见的错误。科学家已经证实，抑郁症和甲状腺疾病之间的联系在很久以前就被认识到了。如果你注意到你比平时更沮丧，和你的医生检查一下，排除严重的问题，并得到适当的治疗。
4. 颈部肿胀
现在作者来谈谈最常见的症状。颈部肿胀的区域通常被称为甲状腺肿，当甲状腺变得异常巨大时就会发生。当作者的身体没有足够的碘时，甲状腺就不能产生足够的激素，就会更努力地从血液中吸收碘元素。这一过程导致它的细胞增殖和生长得比平时更多，使作者的脖子肿胀。
3.妊娠相关的问题
** Tully / Bron Studios
孕妇必须特别注意这个问题，因为她们不仅要满足她们在这方面的需要，而且还要满足她们孩子的需要。在婴儿出生之前，甲状腺激素是非常重要的。他们的缺陷对婴儿的大脑发育和智力有负面影响。此外，缺碘还会增加死产或流产的风险。
2. 心动过缓
** Gerald's Game / Netflix
缺碘还与心脏问题有关。确切地说，它会导致心动过缓，一种被认为比正常心率要慢的心率。当一个人出现这种症状时，他或她可能会感到恶心或头晕，并可能导致昏厥。
1. 便秘
** Pulp Fiction / Miramax
甲状腺机能减退症似乎没有怜悯之心，甚至会影响作者的消化系统。科学文献证实，受影响的甲状腺导致胃和结肠活动减少。这就是为什么有些人在得不到足够的碘的时候会便秘。如果你每周排便少于3次，你需要去看医生。
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