雌激素是主要的女性荷尔蒙，负责生殖系统的发育和调节，以及腋毛、乳房生长和月经周期等性别特征。控制它并保持在正常水平是非常重要的，因为过量的雌激素会导致女性癌症。
作者决定研究并记录女性体内雌激素过多的警告信号。
雌激素分泌过多的原因
雌激素水平自然升高有两种方式，一是在青春期和怀孕期间。但它也可能因为其他原因而发生。作者可以从环境或饮食中获取过量的雌激素。
现在增加作者的雌激素水平并不难，因为它包含在含有有毒农药、除草剂和生长激素的食物中。当你在超市买东西时要小心:检查商品的描述和产地。
除了这些原因，还有其他原因与作者的生活方式有关:
过量饮酒和服用药物
心脏病、糖尿病、肥胖症和高血压
压力
女性高雌激素的迹象
注意这些症状，如果你发现什么问题，不要犹豫去看医生。如果你的雌激素水平很高，你可能会有以下症状:
1. 乳房肿胀和压痛
许多女性在经期和怀孕期间感到乳房的变化，因为乳房对荷尔蒙非常敏感。如果你感到乳房疼痛，或者你注意到乳房比平时肿得更厉害，这可能是由于高雌激素引起的。
2. 情绪波动
** RobinHiggins / pixabay ** RobinHiggins / pixabay
雌激素会影响你的心理状态和情绪。这些感觉会让你想起经前综合症的症状。你可能会感到沮丧或焦虑，你的情绪可能会毫无理由地到处乱窜。
3.乳房的纤维囊性肿块
** shutterstock
如果你有雌激素优势，你的乳房可能会变得肿块。这可能是温柔的，也可能是痛苦的。如果你发现乳房组织有肿块，立即去看医生。
4. 脱发
** Cherry Blossom Hair salon / facebook
通常这是男性的问题，但当你分泌过多的雌激素时，你可能会比平时脱落更多的头发。这会导致更加抑郁的状态。但是你应该记住，脱发的数量也取决于你的生活方式。
5. 体重增加
你没有暴饮暴食，也没有一天到晚躺在沙发上，但是你已经注意到你的臀部越来越大。这可能是雌激素分泌过多的表现。即使在节食后，你也可能会出现腹胀和减肥困难。
6. 不规则的月经期
对于女性来说，这应该是一个重要的信号，因为她的经期总是很准时，而突然之间，它或早或晚就来了。月经周期是由体内激素水平精心控制的，如果有一种不平衡，整个月经周期就会崩溃。
7. 你总是感到筋疲力尽
** Friends / Warner Bros. Television
如果你睡眠不好，你可能会一直感到疲惫。这是正常的。但如果你注意到自己比平时更累，生活方式也没有改变，这可能是一个警告信号，表明你需要检查激素水平。
8. 睡眠问题
过量的雌激素也会导致不同的睡眠问题。你可能太健谈而不能入睡，或者相反，你可能一直感到困。如果你的睡眠习惯突然改变，没有任何令人信服的原因或压力水平的改变，请注意。
你检查过你的荷尔蒙水平吗?如果这篇文章对你有用或有趣，请在下面留言。 |
