湿着头发睡觉的习惯有很多副作用。如果你喜欢夜间沐浴，其中一些副作用可能会让你考虑改变你的护发习惯，花额外的时间吹干头发，然后再把头靠在枕头上。
我们提出了湿着头发睡觉会对你的健康和外貌造成很多影响。
1. 它可能会刺激头皮。
有没有经历过头皮发痒发炎的感觉?通常我们责怪我们的洗发水，但这种不舒服的感觉的原因可能是睡觉的习惯湿着头发。当你睡在潮湿的枕套上时，头皮疾病，比如头皮屑就会发生。头发湿着睡觉时，潮湿温暖的环境会增加细菌的生长。
2. 它使头发多节。
湿头发易碎。当你在睡觉前吹干头发时，头发会在睡眠中缠绕起来。到了早上，你的头发就会乱成一团，很难梳理，这会给你的日常生活增加额外的压力。
3.它可能会让你头疼。
如果你睡觉时头是湿的，那么你醒来时很可能会头痛。一些护发专家说，湿着头发睡觉会降低体温，还会导致头痛，因为你的身体想要暖和起来。其他专家认为，用毛巾裹着头发睡觉会引起疼痛，甚至会影响睡眠。
4. 你的头发变得卷曲。
头发湿着睡觉不会导致严重的健康问题，但会影响头发的外观。潮湿的头发对枕套产生更强的摩擦力，使头发卷曲。睡前多花点时间吹干头发可以省下买防卷曲产品的钱。
5. 它不会让纤细的头发变得蓬松。
稀疏的头发是娇嫩的，缺乏体积。湿着头睡觉对这种发质尤其有害。头发不可能那么容易恢复蓬松，这就是为什么如果你经常带着湿漉漉的头发上床睡觉，它会让你的头发看起来更蓬松。
6. 这是发梢分叉的主要原因之一。
你的发型师多久告诉你需要修剪分叉的发梢?湿着头发睡觉的习惯是你经常剪头发的原因之一。因为湿头发很容易断裂，所以睡觉时翻来覆去可能会导致发梢分叉。
7. 它会刺激皮肤。
头发湿着睡觉不仅会影响头皮，还会影响皮肤。当你在梦中辗转反侧时，头发会沾到脸上。湿发和卧室温度的结合，可以为皮肤刺激细菌的生长提供完美的条件。
你通常是早上洗头还是睡前洗头?
你知道湿着头发睡觉还有什么副作用吗? |
