当我们感到焦虑，无聊或只需要保持双手忙碌时，我们经常咬指甲。实际上，研究表明，全世界多达30％的人口倾向于这样做。不幸的是，有时候咬指甲的弊大于利。如果您仍然经常发现自己咬指甲，现在可能是停止这种习惯的最佳时机。
研究了该主题，并找到了为什么我们无论对我们中的某些人来说有多舒服，为什么都需要放慢对指甲的咬合的详细信息。
1.它会损坏我们的牙齿。
您的牙齿可能比指甲坚硬得多，但咬指甲可能会导致牙齿甚至牙龈的永久性损坏。牙齿和指甲之间的频繁打磨会导致牙齿碎裂或破裂。它还可能使您的牙齿更容易移位，脱落或掉落。
2.可能引起口臭。
即使经常洗手，也几乎不可能去除指甲上的所有细菌和污垢。这意味着当指甲被咬时，隐藏在我们指甲下的细菌更容易进入我们的口腔。这些细菌会在我们的口腔中徘徊并繁殖，从而导致牙龈疾病和口臭，或口臭。
3.会导致腹泻。
生活在我们嘴里的细菌已经足够严重，但是我们经常被指甲咬伤而产生的细菌最终可能会进入肠道。这些细菌会引起胃肠道感染，进而导致腹痛和腹泻。
4.它会使您更容易感冒。
任何涉及触摸脸部的活动都会增加我们传播疾病的机会。其他人甚至下意识地咬指甲，直到后来才意识到。这意味着它们更容易与微生物接触，就像与普通感冒的病毒接触一样。
5.它可能导致您的脸庞破裂。
咬指甲还会在指甲周围的皮肤上造成细微的断裂，导致疣的病毒会进入该处。 然后，病毒可以通过触摸或咬指甲时从手指或指甲传播到面部。 这会导致面部疣，尤其是嘴唇附近。
6.这可能使我们长期头痛。
咬指甲的人患磨牙症或无意间磨牙的机会也增加了。 磨牙症患者可能会经历下巴疼痛，肌肉紧张，面部周围疼痛和慢性头痛。
停止咬指甲的习惯不是一个通宵的过程，但是有多种方法可以帮助您抵制这样做的冲动，例如遮盖手指或单击笔保持手指忙。 还有一些特殊的指甲油，其味道苦涩，可防止您咬指甲。
您还经历了咬指甲带来的其他不太好的影响吗？
您通常会采取什么措施来最大程度地减少指甲的咬伤？ |
