我们将讨论为什么压力会增加患癌症的风险。
您可能已经知道，
压力会增加许多其他健康问题的风险。
癌症位居榜首，
尤其是当我们谈论慢性压力时。
当您处于身体或精神压力之下时，
您的身体会释放出更多的皮质醇。
您需要皮质醇来维持全身的许多正常功能，
而没有皮质醇就无法生存。
但是，
长时间内皮质醇过多可能是一个大问题。
高皮质醇可抑制白细胞。
当您的免疫系统不断受到抑制时，
自然杀手（NK）细胞不会帮助您。
NK细胞是先天免疫系统的一部分。
NK细胞做两件事：
杀死病毒和杀死肿瘤细胞。
没有他们的帮助，
您患癌症的风险会增加。
您可以通过以下方法来抵抗皮质醇对免疫系统的影响：
维生素D
锌
通过减轻压力降低皮质醇
观看上面的其他视频，了解如何更好地管理皮质醇和压力水平。 |
