如果您的脚发凉，请不要忘记碘！还有其他导致脚发凉的原因，但碘缺乏可能是其中之一。
碘缺乏症的症状：
新陈代谢速度慢
疲劳
软弱
脱发
皮肤干燥
感觉冷
学习困难
智商较低
高雌激素
碘涉及许多不同的事物。全球范围内，有15.72亿人面临碘缺乏症的风险。
除非您从海中消费食物，海带，碘补充剂或微量矿物质补充剂，否则您可能摄入的碘不足。
海带是碘的良好来源。海带还具有许多其他有益的营养成分，包括：
锰
铁
锌
钾
钙
钒（可能对血糖有益）
褐藻糖胶（具有抗癌和抗肿瘤特性）
岩藻黄质（促进体重减轻）
海藻酸盐（促进体重减轻）
如何使用海带帮助双脚冰凉：
清晨服用1粒海带，持续2-3周
参考资料:
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