今天，我想介绍一下胆结石和肾结石之间的区别，以及它们如何开始发展。
肾结石最常见的类型是草酸钙结石。尿液变得高度浓缩，草酸盐与钙形成。某些食物，甚至是对酮类有益的食物，其草酸盐含量很高。
草酸盐含量高的食物：
菠菜
杏仁
红茶
甜菜
甜菜缨
巧克力
如何帮助最大程度地减少形成草酸钙结石的风险：
喝大量的液体（每天至少2.5升液体）
柠檬酸钾（将柠檬汁添加到水中）
其他不常见的肾结石类型：
磷酸钙
鸟粪石
尿酸
胱氨酸
胆结石完全不同。它们可能是由于缺乏胆汁引起的。胆结石中80％以上是胆固醇结石，是由于胆固醇过饱和而形成的。通常，由于缺乏胆汁，胆固醇过饱和。
胆汁缺乏的一些原因：
对肝脏的损害
低脂饮食
高胰岛素
高皮质醇
高雌激素
如何帮助将胆结石的风险降至最低：
检查胰岛素
降低压力（皮质醇）
降低雌激素
保持足够的胆汁
服用纯净的胆汁盐（如果您有胆结石的风险或肝脏受损）
20％的胆结石是钙结石。这些主要与服用钙补充剂有关，特别是与碳酸钙有关。
人的脂肪组织是胆固醇储存的主要部位。 在肥胖症中，体内胆固醇的一半以上可能存在于该组织中。 然而，相对较少的注意力集中在了解胆固醇代谢及其与该组织中整体胆固醇稳态之间的关系。 在这篇综述中，讨论了影响胆固醇储存的因素，特别强调了饮食和药物治疗对动物和人的影响。 如同在其他组织中一样，脂肪组织胆固醇的摄取，合成和动员似乎是由血浆脂蛋白介导和/或调节的，并且就正常状态和病理状态检查了这些过程。
参考：
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6368715 |
