关于使上瘾的加工食品比酒精，吸烟甚至毒品更令人上瘾的事情。糖接触到您的舌头并连接到大脑的奖励电路的速度约为600毫秒。这比吸烟和尼古丁进入大脑快20倍。
显然，一些食品公司甚至取消了一些有关糖的研究。不仅如此，而且它们还影响了各种法律，以防止因食用加工食品而产生的副作用而被起诉。在70年代，食品公司甚至开始收购饮食业。
我认为加工食品和糖属于成瘾类别。诊断成瘾或药物滥用疾病必须满足某些标准。如果您符合2-3个标准，则患有轻度药物滥用症。如果您达到4-5，则认为这是中度药物滥用疾病。如果您的年龄达到或超过6，则表示您患有严重的药物滥用症。
标准包括：
1.危险使用
该物质对自己或他人有害吗？你可以服药过量吗？
2.与使用有关的社会或人际关系问题
是否存在与使用有关的关系问题或与他人的冲突？
3.被忽视的主要角色
由于使用毒品而未能在工作，学校或家庭中承担责任。
4.取消
当您停止使用该物质时，会出现戒断症状。
5.宽容
您已经建立了对该物质的耐受性，因此您必须做更多的事情才能获得相同的效果。
6.大量使用或长时间使用该物质
7.反复尝试控制使用或退出
您已尝试减少或完全放弃，但未成功。
8.花很多时间使用
您将大量时间用于这种物质或食用加工食品。
9.与使用有关的身体或心理问题
滥用药物会导致身体健康问题，例如肝损伤或肺癌，或心理问题，例如抑郁或焦虑。
10.放弃活动
您已经停止进行某些曾经喜欢使用该物质的活动。
11.渴望
您会遇到对这种物质的渴望。 |
