喜马拉雅盐和海盐真的有区别吗？答案可能会让你大吃一惊！
在本篇中，我们将讨论喜马拉雅盐和海盐之间的区别。真的有区别吗？
喜马拉雅盐实际上与标准海盐非常不同。这是为什么。
虽然喜马拉雅盐和海盐都含有微量矿物质，但海盐也含有微塑料。一项研究发现，90% 的海盐产品都含有少量塑料。
然而，喜马拉雅盐的微塑料含量为零。为什么？喜马拉雅盐来自于人类和污染之前存在的古老海洋。
微塑料会在体内产生大量炎症，因为它们会干扰内分泌。微塑料也需要 500 年才能分解。
不要使用海盐，除非是凯尔特海盐。这是来自法国的更清洁的海盐版本。
食盐呢？好吧，食盐不仅含有微塑料，而且还是漂白剂，不含微量矿物质。此外，食盐可以添加糖和铝作为抗结块剂。
我们需要优质的盐来帮助：
制作 HCL
支持肾上腺
促进免疫健康
滋润身体
促进健康的胰岛素水平
支持钠钾泵
你每天需要大约 1-2 茶匙盐。这取决于您的活动水平。如果你出汗很多，这会增加你对钠的需求。
如果你在吃酮，你每天至少需要 1 茶匙盐。这是因为，当你减掉脂肪时，你也会减掉水分和电解质。盐是一种重要的电解质。
一些研究表明，您体内的某些微生物可以帮助分解微塑料。确保您的微生物群是健康的。此外，十字花科蔬菜和 omega-3 脂肪酸可以帮助您的身体排毒、消除内分泌干扰物并抑制炎症。 |
