双方自愿的非一夫一妻制是如何给令人窒息的婚姻注入氧气的。
关键点：
1.期望您的亲密伴侣满足您的所有需求可能会使关系窒息。
2.双方同意的非一夫一妻制，允许伴侣在婚外满足他们的性需求，可以提高关系满意度。
3.这种生活方式的挑战使其不适合许多人。
婚姻不再像过去那样。在人类历史的大部分时间里，婚姻被视为一种经济安排，其中丈夫和妻子履行以抚养孩子和维护家庭财产为中心的特定义务。在 19 世纪，为爱结婚的观念被视为理想，而到了 20 世纪，这已成为常态。
然而，在 21 世纪，我们对婚姻的期望更高。我们希望我们的配偶成为我们的灵魂伴侣——世界上满足我们所有社交、情感和性需求的人。
为“令人窒息”的婚姻提供“氧气”
根据关系科学家 Eli Finkel 的说法，我们对一个人的期望太高，以至于我们最终“窒息”了婚姻。当我们的“灵魂伴侣”无法满足我们的一种需求时，我们会不知所措，因为我们没有其他人可以求助。为了给我们的婚姻更多的“氧气”，我们需要更多地依赖其他人作为我们的伴侣和知己。但是当我们的伴侣不愿意或无法满足我们的性需求时会发生什么？
亲密关系开始时双方都有很高的性欲，但几年后，这种强烈的欲望转变为依恋的温暖光芒。在这一点上，一个伴侣——通常但不总是男性——比另一个想要更多的性爱。一些夫妇设法协商出一个合适的妥协，但通常性行为的频率由低欲望的伴侣决定，让另一方永远受挫。
如果伴侣可以满足婚姻之外的其他心理需求，那么他们也应该能够走出关系来满足他们的性需求。这就是双方同意的非一夫一妻制背后的逻辑，即已婚夫妇允许彼此接受额外的性伴侣。但是，处于开放关系中的人比一夫一妻制的人更快乐吗？这是约克大学（多伦多）心理学家 Amy Muise 及其同事在《社会和个人关系杂志》上发表的一项研究中探讨的问题。
自愿非一夫一妻制的动力学
在讨论双方同意的非一夫一妻制，或简称为 CNM 时，我们需要区分主要关系，这是指在忠诚关系中的两个原始伴侣，以及每个伴侣与其婚外情人建立的次要关系。 CNM 分为三种：
1.开放婚姻。每个伴侣可以接受一个或多个性伴侣，通常根据事先商定的一套规则。通常，主要合作伙伴不会与彼此的次要合作伙伴交往。
2.摆动。情侣们在晚上与一对或多对其他情侣交换伴侣，但他们通常会一起回家。主要和次要伴侣都相互认识，但婚外性行为只发生在特定的摇摆情况下。
3.多元之爱。这类似于开放式婚姻，不同之处在于主要和次要伙伴彼此认识和社交。一些从业者甚至形成了被称为“polycules”的大聚族。
从业者称赞 CNM 的优点，1980 年代初期的研究表明，次要关系可以提高对主要关系的满意度。然而，普通公众和关系专家都对这种安排持否定态度。
研究告诉我们什么？
Muise 及其同事调查了超过 1,000 名处于 CNM 关系中的人。这些受访者报告了他们的主要和次要伴侣满足其性需求的程度。他们还表示双方对性和关系的满意度。
该研究产生了三个主要发现。首先，当处于 CNM 关系中的人通过他们的主要伴侣在性方面得到满足时，他们也报告说对他们的次要关系更满意。这一发现表明，至少一些 CNM 从业者不会寻找次要关系来弥补主要关系中的缺陷。相反，他们这样做是为了更广泛地扩展他们的性经验。
其次，从次要伴侣那里获得更多性满足的男性也表明，他们总体上对主要关系更满意。这一发现为以下观点提供了支持：将性“卸载”到次要关系可以让主要伴侣腾出时间来提供其他需求，例如陪伴和情感支持。然而，重要的是要注意，只有男性才能以这种方式受益。
毫无疑问，这种模式的出现是因为男性通常比女性具有更高的性欲。因此，开放婚姻为他们提供了满足性需求的替代方式，因此他们对妻子提供给他们的其他类型的支持更满意。与丈夫相比，性欲更高的女性也可能受益于另一种性行为。
第三，从次要伴侣那里获得更多性满足的女性在主要关系中表现出较低的性满足。重要的是要记住，这些数据本质上是相关的，因此不清楚是什么原因造成的。可能是女人一旦找到了一个满足的情人，她就会意识到她的丈夫在床上是多么的令人失望。但是，我认为从相反的方向解释这种关联更合理。也就是说，女性（和男性一样）寻找次要伴侣正是因为她们对主要关系的性不满意。
双方同意的非一夫一妻制适合你吗？
总体而言，这些发现支持这样一种观点，即双方同意的非一夫一妻制可以为“令人窒息”的婚姻提供“氧气”。当性欲在已建立的关系中急剧下降时，具有较高性欲的伴侣可以满足他或她与次要伴侣的性需求，从而使主要伴侣可以自由地提供更多他们最擅长的东西——陪伴和情感支持。通过将满足伴侣的性需求的义务排除在外，您可以减轻婚姻中的压力并让更多的积极情绪占上风。
虽然 CNM 为许多实践它的人带来了好处，但也有相当多的困难需要克服，使许多人难以成功。 其中最明显的是嫉妒，它需要被你自己对伴侣幸福的幸福感所取代，这种情感体验被称为“竞争”。 最后，CNM从业者需要善于沟通，因为需要提前明确制定基本规则，没有任何秘密或隐藏的东西。 对于那些能够跨越这些障碍的人来说，双方同意的非一夫一妻制可能是一种令人振奋的体验。
参考：
Finkel, E. J., Hui, C. M., Carswell, K. L., & Larson, G. M. (2014). The suffocation marriage: Climbing Mount Maslow without enough oxygen. Psychological Inquiry, 25, 1-41.
Muise, A., Laughton, A. K., Moors, A., & Impett, E. (2019). Sexual need fulfillment and satisfaction in consensually nonmonogamous relationships. Journal of Social and Personal Relationships, 36, 1917-1938. |
