今天，我将与您分享治疗胃灼热时犯的第一个错误。还将分享一些您可以尝试的胃灼热疗法。
治疗胃灼热时犯的第一个错误是用 PPI（质子泵抑制剂）等物质使胃碱化。使用的 #1 PPI 称为 Nexium，使用的 #2 PPI 称为 Prilosec。 PPI 是世界上销售最广泛的药物之一。
PPI 用于帮助治疗疾病，例如：
消化不良
溃疡
胃食管反流病
胃炎
许多医生还建议多吃纤维（以全谷物的形式），避免脂肪，吃清淡的食物（如饼干）。但是，谷物会使胃碱化。
我相信有一个非常酸性的胃是非常重要的。您需要胃中的酸来杀死病原体、分解蛋白质并帮助您吸收矿物质。
PPI 的潜在副作用：
腹痛
骨质疏松症
肌肉减少症
便秘
肌病
C-diff。
焦虑
SIBO
真菌过度生长
肺炎
肾脏疾病
我相信胃灼热的真正潜在原因是削弱胃酸的东西，而胃灼热通常来自缺乏胃酸。精制谷物、糖和加工食品都可以削弱胃酸。一个人的消化系统越弱，他们就越需要支持和增强消化系统。
胃灼热的自然疗法（支持和增强消化系统）：
1. 加入酸（甜菜碱盐酸盐和苹果醋）
2. 加入纯化的胆汁盐
3. 添加益生菌
4. 蒸或煮你吃的蔬菜并食用发酵蔬菜（少吃蔬菜，直到你重新建立你的酸性pH值）
5. 多吃肥肉而不是瘦肉
6. 咀嚼食物更长时间
7. 让你吃的坚果易于消化 |
