以下是您可以尝试帮助修复短期记忆丧失的一些方法。
今天我们要谈谈短期记忆丧失。 记忆力减退的症状与海马体有关。
一些可能损害海马体的事情：
年龄
氧气减少
压力
高血糖
维生素 B1 缺乏
维生素 D 缺乏
缺锌
海马体是大脑中唯一可以真正再生的区域之一。 但是，如果不给海马体喂食酮，您将无法再生海马体。
如何帮助修复短期记忆丧失：
增加海马体的氧气（锻炼或使用高压氧疗法）
增加酮体
禁食
服用维生素 D
食用富含锌的食物
服用维生素 B1（营养酵母）
减轻压力
如何增加酮：
低碳水化合物饮食（健康的酮饮食）
消耗 MCT 油
服用外源性酮类
间歇性禁食 (IF) 被认为通过激活多个信号通路具有神经保护作用。与随意进食（AL）饮食的久坐动物相比，间歇性禁食的啮齿动物在海马突触处表现出增强的海马神经发生和长时程增强（LTP）。但是，尚未研究其潜在机制。在这项研究中，我们评估了理解 IF 诱导的神经发生的机制差距。
使用免疫印迹分析评估了 3 个月的 IF（每天禁食 12、16 和 24 小时）对 C57BL/6NTac 小鼠海马神经发生的影响。
三个月的 IF 显着增加了 Notch 信号通路（Notch 1、NICD1 和 HES5）、神经营养因子 BDNF 和下游细胞转录因子、cAMP 反应元件结合蛋白（p-CREB）的激活。突触后标志物 PSD95 和神经元干细胞标志物 Nestin 的表达也在 3 个月的 IF 后在海马中增加。
这些发现表明，IF 可能会增加涉及 Notch 1 通路的海马神经发生。
间歇性禁食 (IF) 是一种饮食方案，其中能量限制是由随意进食和禁食的交替时期引起的。 本研究试图调查 IF 与海马神经发生之间的关系。 我们的研究结果表明，IF 可能会增加涉及 Notch 1 通路的海马神经发生。
在许多动物研究中，预防性 IF 已被证明可以延长寿命并改善与年龄相关的疾病（如心血管、神经退行性疾病和代谢疾病）的发展和表现。 也有人假设 IF 能够引起大脑中代谢途径的变化，从而导致脑细胞的抗压能力。 结果表明，脑细胞中的蛋白质伴侣（HSP-70 和 GRP-78）和神经营养因子（BDNF 和 FGF2）响应 IF 增加。 此外，IF 显示增加海马神经发生。 本研究旨在阐明 IF 对调节海马神经发生的关键蛋白质的影响。
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