经历肾上腺疲劳，但你没有压力？这可能就是原因。
在本篇中，我们将讨论肾上腺疲劳症状的非压力原因。
许多肾上腺疲劳的人压力很大；其他人在没有任何压力的情况下出现症状。为什么？
我今天要谈的是另一个导致肾上腺疲劳的原因。首先，让我们谈谈肾上腺。
肾上腺有外有内。里面全是神经组织——这就是神经递质。外面全是腺体组织——这会产生皮​​质醇和其他激素。
肾上腺的内部是战斗或逃跑反应的一部分，也称为交感神经系统。副交感神经系统对抗交感神经系统。
如果您的副交感神经系统不能 100% 发挥作用，您可能会发展出一种交感神经系统的优势，即使没有压力源，您也会感觉自己陷入了压力之中。
脑干对维生素 B1 或硫胺素非常敏感。低B1会导致适应压力的能力低下。
快速起床时感到头晕是这个问题的征兆。
肾上腺疲劳和维生素 B1 缺乏的症状包括：
适应压力的能力低
焦虑
疲劳
维生素 B1 缺乏的最常见原因包括：
精制碳水化合物和糖
酒精
咖啡
茶
亚硫酸盐
抗生素
利尿剂 |
