伊壁鸠鲁主义vs斯多葛主义:通往幸福的两种不同途径

一个伊壁鸠鲁派和一个斯多葛派进入酒吧。伊壁鸠鲁要求酒单并订购最昂贵的一瓶香槟。

“为什么不呢？”她说。 “生活就是体验快乐”。

斯多葛主义者对成本犹豫不决，点了一杯软饮料。他告诫她。

“世界上的人们正在挨饿。你应该考虑其他人。 ”

我想知道哪一个拥有幸福的秘诀？你更愿意像伊壁鸠鲁派还是斯多葛派一样生活？您可能知道，在伊壁鸠鲁主义与斯多葛主义之间做出选择时，这是不费吹灰之力的。体验生活的乐趣无疑是通往幸福的途径。离开并不会让我们快乐。或者是吗？

原来，过上幸福的生活并没有那么简单。要找出哪一种有效，我们需要检查伊壁鸠鲁主义和斯多葛主义之间的差异（和相似之处）。

伊壁鸠鲁主义与斯多葛主义

您可能熟悉伊壁鸠鲁主义和斯多葛主义。根据您对这两种哲学的了解，也许您知道将采用哪种方法。

毕竟，伊壁鸠鲁主义与舒适、奢华和精致的生活息息相关。另一方面，斯多葛主义与艰苦、无所事事和长期受苦有关。

我猜想，如果要在伊壁鸠鲁主义与斯多葛主义之间做出选择，大多数人会选择前者。但是您可能有兴趣了解这两种哲学毕竟并没有太大的不同。

乍一看，他们追求幸福的方式似乎完全相反。伊壁鸠鲁追求快乐，而斯多葛学派则有责任感。

然而，这种解释过于简单化了。两种哲学都将幸福生活作为最终目标。他们只是略有不同。

实际上，伊壁鸠鲁派相信过上简朴的生活可以避免身心痛苦。斯多葛学派相信有道德的生活，并不是一切都在我们的控制之下。

我们先来看伊壁鸠鲁主义。

什么是伊壁鸠鲁哲学？

“一切适度——享受简单的生活乐趣。”

希腊哲学家伊壁鸠鲁（公元前 341-270 年）在公元前 307 年左右创立了伊壁鸠鲁哲学。伊壁鸠鲁在一个被称为“花园”的封闭区域建立了他的学校，该区域招收女性（在那个时代闻所未闻）。

伊壁鸠鲁主义的基本原则是，为了获得幸福的生活，人们应该寻求适度的快乐。目的是达到 aponia（没有身体疼痛）和 ataraxia（没有精神疼痛）的状态。

只有过着没有任何痛苦的生活，我们才能达到平静的状态。安宁生活的唯一方法就是过简单的生活，带着简单的欲望。

伊壁鸠鲁确定了三种类型的欲望：

自然和必要：温暖、衣服、食物和水。
自然但不必要：昂贵的食物和饮料，性。
不自然也不必要：财富、名望、政治权力。
我们应该专注于满足自然和必要的欲望，限制那些不自然或必要的欲望。

伊壁鸠鲁没有追逐这些不自然或不必要的欲望，而是认为应该通过以下方式获得快乐：
知识
友谊
美德
节制

如何实践现代伊壁鸠鲁主义？

适度生活

伊壁鸠鲁哲学是适度生活。不要过着奢侈或放纵的生活。您无需升级到最新的智能手机或高清电视即可找到幸福。

同样，如果您总是在最好的餐厅用餐，喝最昂贵的葡萄酒，您将永远无法学会欣赏奢侈品。我们必须经历平凡，才能让不平凡脱颖而出。

满足于简单的生活乐趣

伊壁鸠鲁派认为，想要更多是通往痛苦和焦虑的道路。获得安宁的方法是生活在“快乐的贫困”中并限制欲望。

伊壁鸠鲁派坚信，如果你不感激你所拥有的，你就会一直在寻找更好的东西。停止为你没有的东西而努力，享受你拥有的东西。

培养友谊

“吃喝没有朋友，就像狮子和狼一样狼吞虎咽。” ——伊壁鸠鲁

伊壁鸠鲁非常重视培养友谊。有忠实的朋友让我们快乐。知道我们周围有强大的支持网络令人欣慰。

人是社会人。我们孤立无援。我们渴望别人的触摸或谈话。但不仅仅是任何人。我们在爱我们和关心我们的人周围茁壮成长。

什么是斯多葛哲学？

“上帝赐予我平静去接受我无法改变的事情，给我勇气去改变我能改变的事情，智慧让我知道不同之处。” – 卡尔·保罗·莱因霍尔德·尼布尔牧师

宁静祈祷是斯多葛哲学的一个完美例子。斯多葛学派相信有些事情是我们可以控制的，有些事情是我们无法控制的。这与控制轨迹理论相同。当我们对我们可以控制的事情心存感激，不再担心我们不能控制的事情时，我们就会获得幸福。

斯多葛主义是一种创立于 3 世纪的哲学。斯多葛主义不是在一个隐藏的花园里教书，而是从雅典熙熙攘攘的开放市场开始。

斯多葛学派认为通往 eudaimonia（幸福）的方法是欣赏我们所拥有的，而不是我们未来想要的。毕竟，我们现在拥有的东西是在过去的某个时候所希望的。

在斯多葛学派看来，幸福不是对快乐的追求，也不是对痛苦的逃避。拥有或渴望财富或物质并不是幸福生活的障碍。一旦我们获得了这些东西，这就是我们对它们的处理方式。

对斯多葛学派来说，通过培养以下几点，幸福是可能的：
智慧
勇气
正义
节制

就斯多葛学派而言，过有道德的生活才能创造幸福的生活。

如何实践现代斯多葛主义？

活在当下，感恩你所拥有的

斯多葛学派与伊壁鸠鲁学派对欲望有着相似的信念。斯多葛学派有一种“感恩你所拥有的”的态度，但他们并不提倡生活在贫困中。

斯多葛学派并不反对一个人想要更好的生活，或者更多的物质，或者积累财富，只要这些东西为他人所用。

举例说明

“不要再浪费时间争论什么是好人了。成为一体。” ——马可·奥勒留

有时我们都倾向于谈论一场精彩的战斗。我对此感到内疚；当我们说我们要做某事时，你知道我的意思，因为我们已经大声说出来了，现在有点没有必要去经历它。

斯多葛学派认为这是不好的谈话，你应该做。不要只是欣赏好人或支持好人，自己要做一个好人。过上有德的生活。

杀不死你的会让你更强大

斯多葛派不相信避免痛苦，他们主张恰恰相反。这可能是对斯多葛主义这个词的误解的来源。

面对不幸或逆境，斯多葛学派建议您将此作为学习经验。事故是机遇，因为它们是需要克服的挑战。不幸是性格塑造，从长远来看只会让我们变得更强大。

最后的想法

对于某些人来说，幸福的秘诀在于伊壁鸠鲁主义或斯多葛主义。但是，您没有理由不能从您所吸引的任何一种哲学中挑选出部分。我相信古代哲学家不会介意的。