你的中背部是否真的是你压力的原因，反之亦然？看一下这个！
在这个短文中，我想谈谈你的中后背和你的压力水平之间的关系。
交感神经系统是体内的战斗或逃跑机制，当它被激活时，你会承受压力。交感神经系统位于您的中背部。
如果您的中背部僵硬或疼痛，这将使您处于压力状态。如果您处于压力模式，这可能会使您的背部僵硬和疼痛。吃错食物还会导致消化系统痉挛，导致背痛，从而使您处于压力状态。
缓解压力的自然疗法：
1. 从脊椎按摩师那里调整您的中背部
2. 按摩你的中背部
3. 伸展你的中背部（使用猫和狗式的 Egoscue 方法）
您还可以使用我使用我创建的特定按摩工具开发的技术。
压力以多种方式影响身体，从情绪波动和头痛到体重波动。然而，压力的一个经常被忽视的副作用是颈部和背部疼痛。随着时间的推移，反复的压力会导致身体这些部位出现肌肉骨骼问题。
当我们感到压力过大时，身体自然会释放某些激素。肾上腺素与古老的“战斗或逃跑”现象有关，它会提高我们的血压，增加我们的血液供应，并导致我们脊柱周围的肌肉紧张和痉挛，以防我们需要逃离压力源。皮质醇被称为压力荷尔蒙；它会干扰各种功能。皮质醇升高会导致肌肉质量下降和脂肪堆积增加。 |
