有很多方法可以自然地治疗晒伤的皮肤，例如在脸上涂抹生土豆泥或一些蜂蜜。但是一些看似无辜的行为可能会使您的晒伤更严重。事实证明，即使是你吃的食物或你穿的衣服也能帮助你的晒伤愈合或让它更疼。
我们在互联网上搜索以找出如果您在阳光下度过太多时间应该避免哪些错误。
1. 使用含有添加剂的芦荟
虽然芦荟可以帮助舒缓发红，但您应该注意涂抹在皮肤上的芦荟凝胶类型。一些人工成分，如苯佐卡因或利多卡因，会加剧刺激并导致皮肤更痒。皮肤科医生建议使用纯芦荟保湿剂来治疗晒伤的皮肤。
2. 穿紧身衣服
毫无疑问，紧身衣服可以让你看起来很棒，但如果你被晒伤，它绝对不是最好的时尚选择。在晒伤的皮肤上穿着紧身衣不会让它呼吸和自愈。与其穿紧身牛仔裤，不如选择由透气面料（如棉）制成的宽松衣服。
3.喝咖啡
晒伤通常会引起头痛，而一杯咖啡似乎会让你一去不复返，但实际上会让你感觉更糟。在阳光下呆太久会导致脱水，而多喝水对于补充流失的体液至关重要。因为咖啡因是一种利尿剂，它会让你更频繁地去洗手间，并导致你的身体失去更多的液体和必需的矿物质。
4.用化妆品覆盖它
用化妆品掩盖脱皮的晒伤可能很诱人，但就像紧身衣服一样，它不会让你的皮肤呼吸。如果您绝对必须化妆，请确保避免使用厚重的产品并使用柔软的刷子进行涂抹。护肤专家还建议使用湿海绵，因为它们对皮肤更温和。
5. 去角质
晒伤的皮肤令人不悦，想要去除身体上干燥脱皮的皮肤是很自然的。但它实际上会对皮肤造成更大的伤害，因为去角质产品往往对皮肤具有攻击性。相反，让晒伤自然愈合，这通常需要长达 7 天的时间。
6.使用错误的身体乳
涂抹润肤霜有助于滋润晒伤的皮肤，但请确保您使用的产品不含酒精。酒精有助于产品到达皮肤并深入渗透，但它也可以去除皮肤保持水分所需的天然油脂。
7.喝橙汁
虽然柑橘类饮料富含抗氧化剂，但它们也可以使您的皮肤对光更加敏感。您不必完全放弃饮用橙汁，只需确保在饮用大量橙汁后涂抹更多防晒霜并避免阳光直射即可。
8.使用SPF保湿霜
您可能认为具有 SPF 的保湿霜正是您的皮肤免于晒伤所需要的，但它实际上并不是保护您的皮肤免受阳光伤害的最佳方法。一项研究表明，大多数人在涂抹 SPF 保湿霜时忽略了面部的主要区域，而使用实际防晒霜的人涂抹得更均匀。
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